مؤلف وائل

المادة

نظام غذائي البروتين

مفهوم النظام الغذائي البروتيني والقواعد العامة والأصناف. قائمة النظام الغذائي للبروتين، وكيفية فقدان الوزن والحفاظ عليه. موانع

1 مايو 2026
حمية كيتو: أسبوع لمدة أسبوع لفقدان الوزن

حمية Keto هي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يتضمن تناول الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بنسبة 75 ٪ - 20 ٪ - 5 ٪. في البداية ، تم استخدام هذا المبدأ الغذائي في علاج الصرع عند الأطفال.

4 مايو 2025