انقاص الوزن على نظام غذائي مكون من 6 بتلات: المبادئ والقواعد ، آلية العمل على الجسم ، المزايا والعيوب ، الأطعمة المسموح بها والمحظورة ، موانع الاستعمال. قائمة عينة وخطة وجبات ووصفات للطبخ. توقف عن النظام الغذائي.
كيتوني الغذائي يؤدي إلى مزيد من فقدان الوزن مقارنة مع الوجبات الغذائية ذات المحتوى المنخفض من الدهون في صحة البشر و البشر مع الأمراض مثل مرض السكري أو أمراض القلب. النظام الغذائي لا يحد من تناول وجبات الطعام القياسية 18:00 — من الممكن في أي وقت ، ولكن ضمن حدود معقولة.