<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>زيت بذور الكتان- علاج طبيعي يساعد في علاج العديد من الأمراض وتحسين المظهر. تستخدم خارجيا وداخليا. سنتحدث اليوم عن مدى فعالية المادة وكيفية اختيار المنتج بشكل صحيح وتخزينه وكيفية استخدامه.
<زكسبكسز>اكتسب زيت بذور الكتان شهرته نظرًا لحقيقة أن الأنظمة الغذائية التي تم استخدامه فيها أصبحت ذات شعبية متزايدة، حيث لا يوجد بها أي موانع عمليًا.
زيت بذر الكتان
<زكسبكسز>فوائد المنتج معروفة منذ العصور القديمة. استخدمه المعالج الشهير أبقراط بنشاط للقضاء على مشاكل الجهاز الهضمي والحروق والجروح الخطيرة سيئة الشفاء. حتى في مصر القديمة، تم التعامل مع الزيت باحترام وإضافته إلى أقنعة العناية بالشعر والوجه.
<زكسبكسز>خلال الفترة السوفيتية، تم استخدام مستخلص بذور الكتان بنشاط في الطب، ولكن بسبب ارتفاع تكلفة الإنتاج، توقف الإنتاج وبمرار الوقت اختفى المنتج تمامًا من الرفوف.
<زكسبكسز>اليوم، أصبح الزيت أكثر شعبية بسبب الكمية الكبيرة من الفيتامينات والأحماض الطبيعية والعناصر التي تدعم الأداء الطبيعي للجسم.
فوائد زيت بذور الكتان للنساء
<زكسبكسز>زيت بذور الكتان مفيد بشكل خاص للجنس اللطيف. إنه علاج متعدد الوظائف للجسم بأكمله ولا يساهم إلا في إحداث تأثير إيجابي بعد استخدامه.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الاستخدام السليم يحل العديد من المشاكل المتعلقة بالصحة والجمال:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تطبيع مستويات الهرمونات ويزيل الخلل في الرحم.
<زكسليكسز>له تأثير الشفاء على بطانة الرحم والعقم.
<زكسليكسز>يعوض نقص الرطوبة والمواد المغذية والفيتامينات في البشرة. يصبح الجلد مرنًا وناعمًا وثابتًا ومشرقًا وصحيًا.
<زكسليكسز>بفضل خصائصه المنعمة والقاتلة للجراثيم، فإنه له تأثير إيجابي على فروة الرأس.
<زكسليكسز>يبطئ عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>يزيل الأحاسيس المؤلمة أثناء الحيض ويحسن الحالة العامة.
<زكسليكسز>له تأثير إيجابي على جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث: فهو يعمل على تطبيع النوم ويزيل الصداع المتكرر ويهدئ الجهاز العصبي.
<زكسليكسز>يمنع تكون الأورام الخبيثة وتكاثر الخلايا السرطانية.
<زكسبكسز>يوصى بشكل خاص باستخدام الزيت عند التخطيط لطفل، لأنه يعزز التكوين السليم للدماغ وأجهزة الأعضاء الأخرى. يتم تقليل خطر ولادة طفل مصاب بأمراض بشكل كبير.
<زكسبكسز>كما يسهل المنتج الحمل ويقوي جهاز المناعة ويوفر طاقة إضافية. الشيء الرئيسي هو استخدام الزيت باعتدال وبعد زيارة الطبيب.
فوائد زيت بذرة الكتان للرجال
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>يُظهر المنتج أيضًا خصائصه الإيجابية للجنس الأقوى:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يزيل بؤر الالتهاب في الجهاز البولي.
<زكسليكسز>يحسن نوعية الخلايا التناسلية الذكرية.
<زكسليكسز>يساعد على منع سرعة القذف.
<زكسليكسز>يقلل من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا ويحارب مظاهره بشكل ممتاز.
<زكسليكسز>يزيد الرغبة الجنسية.
<زكسليكسز>ينظم مستويات الهرمونات ويمنع العقم.
<زكسبكسز>تعمل المكونات النشطة الموجودة في المنتج على زيادة مرونة الأوعية الدموية وتحسين عملية تكوين الدم في أعضاء الحوض وتحفيز الفاعلية.
الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان
<زكسبكسز>تتجلى الخصائص الإيجابية للمنتج في تركيبته الغنية والفريدة من نوعها.
<زكسبكسز>المكونات الموجودة في الزيت ضرورية للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أحماض أوميجا 3-6 الدهنية المتعددة غير المشبعةتحسين عملية إدراك المعلومات وتحسين نشاط الدماغ وعمل الجهاز الإخراجي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين أ— يحسن الوظيفة البصرية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العين.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حمض النيكوتينيك— توليف هرمون البروجسترون، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين ك- ينظم استقلاب البروتين وبالتالي يزيد من تخثر ونضج خلايا الدم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الكولين (ب4)- يزيد من وظائف المناعة لدى الإنسان، ويطهر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>فيتامين ب6— تطبيع النوم، ويزيد من الاهتمام والتركيز، ويمنع تطور حالات التوتر والاكتئاب واللامبالاة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>توكوفيرول- يزيل المركبات الضارة والسامة والفضلات من الجسم، وله تأثير في التئام الجروح. له تأثير مفيد على الجلد والشعر والأظافر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حمض الأوليك واللينوليكيستعيد الخلايا من الداخل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>البوتاسيوم— تطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
<زكسبكسز>تتيح لك تركيبة الفيتامينات الغنية بزيت بذور الكتان استعادة الجسم في وقت قصير بعد الجراحة أو المرض الخطير.
أضرار زيت بذور الكتان
<زكسبكسز>مثل أي طعام، يمكن أن يسبب مستخلص بذور الكتان ضررًا كبيرًا للجسم، خاصة إذا لم يتم اتباع قواعد التخزين أو إذا تم تناوله بشكل زائد.
<زكسبكسز>الجرعة الزائدة صعبة للغاية لأن مكون الزيت لا يتراكم في الجسم. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تطلق البيروكسيدات عند ارتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس، تشكل خطرا على الإنسان. هذه هي المواد المسببة للسرطان.
<زكسبكسز>ليس من الصعب تحديد هذه العملية، حيث يتغير طعم المكون: وجود المرارة والرائحة الكريهة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>تشمل أعراض التسمم بزيت بذر الكتان ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اكتئاب؛
<زكسليكسز>ألم طعن في منطقة المعدة.
<زكسليكسز>فقدان البراز (الإسهال)؛
<زكسليكسز>وجود الغثيان الذي قد يصاحبه القيء.
<زكسليكسز>نزيف حاد أثناء الحيض.
<زكسليكسز>انخفاض تخثر الدم.
زيت بذور الكتان لإنقاص الوزن
<زكسبكسز>القيود الغذائية الصارمة لا تساعدك دائمًا على فقدان الوزن الزائد. تعتبر هذه الطريقة غير فعالة لأنها تقوم على تقليل تناول الطعام، أي لا يحدث حرق للدهون.
<زكسبكسز>في معظم الحالات، تكتسب الفتيات المزيد من الكيلوغرامات المقدرة ومعهن مشاكل في خلل في الجهاز الهضمي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الاستهلاك المنتظم للمنتج الزيتي لا يسمح فقط بالتخلص من الوزن الزائد، ولكن أيضًا يكون له تأثير علاجي على جميع أجهزة الجسم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يحسن عملية التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي).
<زكسليكسز>يسرع انهيار رواسب الدهون.
<زكسليكسز>له تأثير ملين قليلا.
<زكسليكسز>يقضي على الشعور بالجوع ويقلل الشهية.
<زكسليكسز>يزيل المركبات السامة والنفايات.
تَغذِيَة
<زكسبكسز>بالإضافة إلى استهلاك زيت بذور الكتان أثناء فقدان الوزن، تحتاج إلى ضبط نظامك الغذائي.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>أولاً عليك أن تتخلى عن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>حلويات الدقيق والحلويات الأخرى؛
<زكسليكسز>الدهون الحيوانية
<زكسليكسز>البضائع المعلبة؛
<زكسليكسز>لحم مدخن؛
<زكسليكسز>المشروبات الغازية والعصائر المعبأة؛
<زكسليكسز>عن طريق تناول الملح والسكر.
<زكسبكسز>إذا كنت تأكل بشكل صحيح وتمارس الحد الأدنى من النشاط البدني، فإن فعالية استهلاك زيت بذور الكتان ستكون ملحوظة في المستقبل القريب.
<زxبر />
كيف تأخذ زيت بذور الكتان لفقدان الوزن؟
<زكسبكسز>لتحقيق أقصى قدر من النتائج وفقدان الوزن بسرعة، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>بالإضافة إلى زيت بذور الكتان، قم بتضمين المنتجات التالية في نظامك الغذائي:البيض محلي الصنع والخضروات والفواكه الطازجة والحليب والكفير والزبادي بدون نكهات ومواد حافظة والخبز البني والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. تسمح لك المكونات بتحسين تطهير الأمعاء والمعدة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الطريقة الأولى لاستخراج بذور الكتان- يؤخذ صباحا على معدة فارغة قبل الأكل بنصف ساعة بجرعة 25 مل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تناول المزيد من الخضار الطازجة والفواكه غير المحلاة طوال اليوم.يُسمح بتحضير السلطات الخفيفة وإضافة زيت بذر الكتان كصلصة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>شرب 2 لتر من الماء النظيف يوميا.يجدر التخلي عن المشروبات المختلفة، بما في ذلك الشاي والقهوة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قبل الذهاب إلى السرير، تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من مكون الزيت مرة أخرى.مع كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة.
<زكسبكسز>مدة العلاج من 1 إلى 3 أشهر، وبعد ذلك يلزم استراحة لمدة 30 يوما. الجرعة اليومية والآمنة للإعطاء عن طريق الفم هي 2-3 ملاعق كبيرة.
<زكسبكسز>استخدمي الزيت البارد فقط، وإلا فلن يكون للمنتج أي فائدة.
كيفية اختيار زيت بذر الكتان؟
<زكسبكسز>يتطلب العلاج شراء زيت بذر الكتان غير المكرر والمعصور على البارد.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>هناك عدة معايير لما يجب أن يكون عليه المنتج:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النفط واضح ولكن ليس غائما.
<زكسليكسز>يمكن أن تختلف الألوان من الذهبي إلى البني.
<زكسليكسز>يجب أن تكون الزجاجة مصنوعة من الزجاج الداكن لحماية محتوياتها من الضوء والأشعة فوق البنفسجية؛
<زكسليكسز>رائحة لطيفة. مع رائحة زنخة تذكرنا بزيت السمك وطعم البذور المحروقة، يجب عليك تجنب شراء هذا الصنف؛
<زكسليكسز>اختر منتجًا نقيًا بدون إضافات أو نكهات.
<زكسليكسز>يعتبر أفضل زيت للشفاء هو الزيت الذي لم يمر فيه أكثر من 7 إلى 14 يومًا منذ الانسكاب.
أين يمكنك شراء زيت بذر الكتان وكم سعره؟
<زكسبكسز>يمكنك شراء مثل هذا المنتج القيم من السوبر ماركت أو من كشك الصيدلية أو طلبه من متجر عبر الإنترنت.
<زكسبكسز>من المهم أن تتذكر أن عدم الامتثال لظروف درجة الحرارة أثناء التخزين يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للإنسان. قبل الشراء، عليك أن تسأل البائع، تحت أي ظروف تم تخزين المنتج، وكذلك طلب شهادة الجودة.
<زكسبكسز>قد يختلف سعر زيت بذور الكتان في الصيدلية<زكسسترونجكسز>من 2. 5 دولار لكل 100 جراموأعلى، اعتمادا على الشركة المصنعة وكمية الشراء.
كيف أقوم بتخزينه؟
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بعد شراء المنتج، يجب عليك اتباع قواعد التخزين الأساسية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يتم تخزين الحاوية التي تحتوي على المحتويات مغلقة بإحكام عند درجة حرارة لا تزيد عن 5 درجات، ولكن يمكن أيضًا تخزينها في مكان بارد وجاف ومظلم، على سبيل المثال، الطابق السفلي.
<زكسليكسز>إذا كانت الحاوية مصنوعة من البلاستيك أو الزجاج الشفاف، فيجب ملء الزيت.
<زكسليكسز>يمنع منعا باتا تخزين المنتج بدون غطاء.
<زكسليكسز>بمجرد فتحه، يجب استخدامه خلال 30 يومًا. إذا لم تتضرر سلامة الغطاء، يتم تمديد الفترة إلى سنة واحدة.
زيت بذر الكتان في كبسولات
<زكسبكسز>بالإضافة إلى الشكل السائل، يتم إنتاج الزيت أيضًا في كبسولات. يعد شراء المنتج في زجاجات أرخص بكثير، لكن الجودة ليست عالية دائمًا.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>بالمقارنة مع الشكل السائل، تتمتع الكبسولات بالعديد من المزايا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الطعم المحايد الحلو قليلاً لا يسبب الاشمئزاز أو الغثيان.
<زكسليكسز>من السهل ابتلاعه ويجب غسله بالماء النظيف والعادي.
<زكسليكسز>مريحة لتأخذ معك.
<زكسليكسز>لديه مدة صلاحية أطول.
<زكسليكسز>لا يذهب زنخ.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>على الرغم من الجوانب الإيجابية، يجب عليك قراءة التعليمات قبل تناول الكبسولات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>لا يجوز تناول الدواء مع المشروبات الساخنة. من الأفضل استخدام الماء بدرجة حرارة الغرفة.
<زكسليكسز>خذ 30 دقيقة قبل الوجبة أو بعد ساعة من الوجبة.
<زكسليكسز>لا تتناوله مع المسهلات وأدوية فقدان الوزن الأخرى.
<زكسبكسز>تحتوي الكبسولات فقط على زيت عالي الجودة يتم الحصول عليه من خلال الضغط البارد. تناول قرصين كل صباح ومساء وخذ وقتك –<زكسسترونجكسز>1 شهر.
كيف تستعمل؟
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>إذا تم استخدام الدواء لإنقاص الوزن، فيجب استخدامه وفقًا للمخطط التالي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تناول كبسولتين على معدة فارغة في الصباح وبعد ساعة من آخر وجبة تناولتها في المساء.
<زكسليكسز>وبعد 7 أيام يزيد تناول الكبسولة إلى 6 قطع يوميًا.
<زكسليكسز>بعد أسبوع نزيد الجرعة مرة أخرى - 4 كبسولات لكل منهما.
<زكسبكسز>وبعد 30 يومًا من الاستخدام السليم لزيت بذر الكتان، يمكن أن تفقد من 4 إلى 6 كيلوجرامات.
<زكسبكسز>هناك العديد من الشركات المصنعة لزيت الكبسولات في السوق العالمية.
<زكسبكسز>لا ينبغي إعطاء المكملات الغذائية على شكل كبسولات للأطفال دون سن 14 عامًا.
طرق استخدام زيت بذرة الكتان
<زكسبكسز>للوقاية وتجديد العناصر الغذائية والفيتامينات في الجسم، يوصى باستخدام المنتج 1-2 ملاعق كبيرة يوميًا. يمكن تناوله بشكل عادي أو كمضاف غذائي (تتبيلة السلطة، والعصيدة).
<زكسبكسز>إذا ظهرت شكاوى في الجهاز الهضمي بعد الاستخدام، فمن الضروري تقليل الجرعة مع الاستمرار في تناولها. حرفيا بعد 3 أيام تختفي جميع الآثار الجانبية.
علاج الأعضاء الداخلية
<زكسبكسز>لعلاج الأعضاء الداخلية وتطبيع العمليات في الجسم، تناول المنتج بجرعات مختلفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أمراض الجهاز القلبي الوعائي:تصلب الشرايين - 25 مل مرتين في اليوم. مدة الاستخدام 90 يومًا، وفي حالة نقص التروية تكون مدة الاستخدام ستة أشهر. لخفض مستويات الكولسترول لمدة 3 أسابيع. يجب تنظيف السفن 3 مرات في السنة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إمساك- 1. 5 ملعقة كبيرة على الريق صباحاً ومساءً.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للحفاظ على وظائف الكبد السليمة- 2 ملعقة كبيرة يوميا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الجهاز التناسلي الذكري- 50 مل يوميا على الريق، وبعد أسبوع يمكن زيادة الجرعة إلى نصف كوب يوميا. مدة العلاج: شهر واحد.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>القضاء على التهاب الغشاء المخاطي للفمشطف بسيط يساعد. يتم تكرار العملية 2-3 مرات.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>في علاج التهاب المعدةويجب تناول الزيت مع الأدوية التي تقلل من حمض المعدة. خذ 5 مل ثلاث مرات يوميا مع الماء الدافئ والصافي. مدة العلاج 90 يوما.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>خلطة تقوية المناعة. يُمزج الليمون المفروم (3 قطع) في الخلاط مع الثوم المقشر (قطعة واحدة) والعسل (كوب واحد) وزيت بذر الكتان (500 مل). تصب في كوب وتأخذ 10 جرام ثلاث مرات في اليوم.
استخدام في الهواء الطلق
<زكسبكسز>للاستخدام الخارجي، يستخدم مستخلص بذر الكتان بنشاط لعلاج المفاصل وأمراض فروة الرأس وكذلك في مستحضرات التجميل:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للقضاء على آلام المفاصلمن الضروري تسخين المكون الرئيسي وتطبيقه على المناطق المصابة بحركات التدليك.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>إذا كانت هناك تقرحات على الجلدوضع الكمادات على الجروح أو الحروق الشديدة. بللي قطعة قماش بالزيت واتركيها لمدة ساعتين.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للبشرة المجففةضعي طبقة رقيقة طوال الليل ثم اشطفيها بالماء الدافئ في الصباح.
خيار التجميل
<زكسبكسز>يضاف زيت بذور الكتان أيضًا إلى العديد من مستحضرات التجميل محلية الصنع.
<زكسبكسز>دعونا نلقي نظرة على بعض الخيارات الشائعة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قناع عالمي للشعر.ضعي المكون الرئيسي على جذور الشعر بحركات التدليك، ثم وزعي الباقي على كامل الطول. لفها في غلاف بلاستيكي ولفها بوشاح. اتركيه لمدة نصف ساعة. ضعي الشامبو (الخالي من الكبريتات) على تجعيد الشعر الدهني الجاف، واضربيه بأيدٍ جافة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ. لا يترك أي بقايا دهنية على الشعر.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>قناع لجميع أنواع البشرة.ضع المكونات التالية في وعاء الخلاط: طماطم متوسطة (قطعة واحدة)، صفار بيض دجاج (قطعة واحدة)، فراولة (قطعة واحدة)، دقيق ممتاز (1 ملعقة صغيرة)، زيت بذور الكتان (2 ملعقة صغيرة) واطحنيها حتى تتشكل هريسة . ضعيه على طول خطوط التدليك، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين والفم. بعد ربع ساعة، قم بإزالة أي بقايا لم يتم امتصاصها بمنديل واشطفها بالماء النظيف.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تركيبة للعناية باليدين والأظافر.في وعاء منفصل، اخلطي فيتامين E السائل (أمبولة واحدة) ومستخلص بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة) والزيت العطري (الورد واللافندر والليمون وما إلى ذلك). ضعيه على جلد يديك بحركات فرك، مع إيلاء اهتمام خاص لصفيحة الظفر والبشرة. ارتداء القفازات المصنوعة من نسيج القطن. في الصباح، اشطفي يديك بالصابون المرطب.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>للعناية اليومية يمكنك إضافة كريم النهار والليل.أضف 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت إلى كوب، وحركه واستخدمه ككريم بسيط.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تنظيف تقشير الوجه.اخلطي القهوة المطحونة (1. 5 ملعقة كبيرة) وزيت بذر الكتان (35 مل) في وعاء. ضعيه على البشرة بحركات تدليك، واتركيه لمدة ربع ساعة ثم قومي بإزالته بالماء البارد.
وصفات
<زكسبكسز>لتحسين صحتك والتقليل من الوزن الزائد ننصحك بدراسة الوصفات التالية. ومن خلال اتباع عملية الإعداد التكنولوجي، يمكنك تحقيق نتائج إيجابية في فترة زمنية قصيرة.
زيت بذور الكتان مع الكفير
<زكسبكسز>الكوكتيل المحضر يحارب الإمساك بشكل فعال ويزيل المركبات الضارة والسامة من الجسم. يمكنك فقط شرب مشروب طازج، ولا يمكن تخزينه.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الكفير (محتوى الدهون 1٪) – 250 مل؛
<زكسليكسز>مستخلص بذور الكتان - 25 مل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>امزجي المكونات معًا.
<زكسليكسز>اشرب قبل النوم.
دقيق الشوفان مع زيت بذر الكتان
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>دقيق الشوفان (رقائق) – 1 كوب؛
<زكسليكسز>ماء نظيف - 0. 6 لتر؛
<زكسليكسز>زيت بذر الكتان - 2 ملعقة صغيرة؛
<زكسليكسز>ملح الطعام - على طرف السكين؛
<زكسليكسز>العسل الطبيعي - 1 ملعقة كبيرة. ل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نسكب 3 أكواب من الماء في قدر مناسب، ونضعه على النار، ونضيف إليه القليل من الملح.
<زكسليكسز>يُغلى المزيج ويُضاف الحبوب.
<زكسليكسز>يقلب ويخفض الحرارة ويطهى لمدة 5-10 دقائق.
<زكسليكسز>قوام العصيدة مائي قليلاً، إذا كنت تفضلها أكثر سمكًا، عليك زيادة وقت الطهي إلى 12-15 دقيقة.
<زكسليكسز>ضعي رقائق الشوفان الجاهزة على طبق وأضيفي العسل وزيت بذر الكتان.
<زكسليكسز>وجبة فطور صحية جاهزة.
الجبن مع زيت بذر الكتان
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مكونات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>زيت بذر الكتان - 25 مل؛
<زكسليكسز>الشبت الطازج - 1 غصن؛
<زكسليكسز>جبنة قريش قليلة الدسم - 2 ملعقة كبيرة. ل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>وصفة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تخلط جميع المكونات في عجينة.
<زكسليكسز>ينتشر على الخبز ويأكل على الفطور.
<زكسليكسز>يمكن استخدام معجون اللبن الرائب كعنصر إضافي في السلطات.
<زكسليكسز>الاستخدام المنتظم يساعد على التحكم في الوزن.
كيفية استبدال زيت بذر الكتان عند فقدان الوزن؟
<زكسبكسز>إذا تحدثنا عن المذاق، فيمكن استبدال مستخلص بذور الكتان بسهولة بأي من الزيوت النباتية: الزيتون، عباد الشمس، السمسم، بذور العنب وغيرها. لكننا نتحدث عن فائدة المنتج وفعاليته في إنقاص الوزن.
<زكسبكسز>دعونا نلقي نظرة فاحصة على مزايا وعيوب البدائل:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>زيت السمك مسموح به.ولا يمكن تناوله بكميات كبيرة لأنه دواء وليس مكملاً غذائياً.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>جلب النظام الغذائي الخاص بك إلى التوازنبما في ذلك الأسماك الحمراء الطازجة مع الحد الأدنى من المعالجة الحرارية في النظام الغذائي. وإلا فإن جميع المواد المفيدة والفيتامينات سوف تختفي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>استخدم أي زيت نباتي كبديل.ولسوء الحظ، فإن فعالية هذه المكونات ضئيلة.
<زكسبكسز>بناءً على كل ما سبق، أود أن أستنتج أنه من الممكن استبدال زيت بذور الكتان السائل، ولكن فقط بنظيره - على شكل كبسولة. لا يمكن للمنتجات الأخرى أن تعوض بشكل كامل نقص العناصر الغذائية وتتداخل مع حرق الدهون تحت الجلد.
موانع
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>يُمنع على أصحاب الأمراض المزمنة تناول المكملات الغذائية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>التهاب المرارة.
<زكسليكسز>التهاب الكبد؛
<زكسليكسز>قرحة المعدة؛
<زكسليكسز>التهاب البنكرياس.
<زكسليكسز>ضغط دم مرتفع؛
<زكسليكسز>وجود الاورام الحميدة في الرحم وزوائده.
<زكسليكسز>تحص صفراوي.
<زكسليكسز>رد الفعل التحسسي لمكونات المنتج.
<زكسبكسز>بحذر شديد وبعد استشارة الطبيب المختص، يُسمح للنساء بتناول المنتج أثناء الحمل والرضاعة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>أيضًا للأشخاص الذين يتناولون الأدوية التالية أيضًا:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تطبيع مستويات الكولسترول.
<زكسليكسز>ضعف تخثر الدم.
<زكسليكسز>ضد مرض السكري.
<زكسليكسز>الأدوية الهرمونية
<زكسليكسز>وسائل منع الحمل.
<زكسليكسز>التخفيف من التشنجات المؤلمة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>زيت بذور الكتان- منتج غذائي صحي. يتم استخدامه لعلاج والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، ونظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز التناسلي للإناث والذكور، لتقليل الوزن الزائد، في التجميل والأمراض الجلدية. عندما تؤخذ بشكل صحيح، فإن المادة تفيد الجسم فقط.
التعليقات
<زكسبكسز>لقد وجد العديد من الأشخاص مساعدة هائلة من استخدام الزيت، والذي له تأثير إيجابي للغاية.
